1日1分最速ゆるやせ

今の世の中は
流されやすくて、太りやすくて
自己流で痩せるのが難しい時代

• 忙しくてダイエットする時間がない
• 便利な食事で栄養が偏りがち
• 美味しい誘惑でつい食べ過ぎ
• ストレスも多くついつい食べ過ぎ
• 便利になり過ぎた生活で運動不足
• 乱れた生活で質の悪い睡眠
• ダイエット情報の氾濫で、何をやったら良いかわからず、行動できない
• その他いろいろ

ダイエット成功には
あなたの「脳」を活用するだけ
宝の持ち腐れに注意

こんな流されやすくて、太りやすい時代に生きている私たちなので、普段何気なく無意識に行っている生活習慣を見直してダイエットを成功させるということが、実は遠回りのように見えて、最速、最短、１番効率の良い、ムダのないダイエット。

とは言っても・・・変えるのが難しいとされている生活習慣。

でも実は、その生活習慣を改善する とっても簡単な方法がありました。

それもあなたも持っているけどダイエットだけには今のところまだうまく使えていない、あなたの「脳」を活用するだけ。どうせ持っているなら使わないともったいないですよね。やせたいのに、まだやせられていないあなたは『宝の持ち腐れ』状態なのでご注意ください。

実はですね。。あなたの中に眠り、まだ使えていない『脳』をうま～く活用することで、あなたのペースでストレスなくゆる~く楽しく、一生リバウンドさせない健康的なダイエットを成功させ、そして、最終的に習慣化できるようになっていきます。ぜひ、覚えておいて下さい。

あなたの中に眠る
自然の力が目覚める
１日１分最速ゆるやせ
手島正太

「最速ゆるやせ」とは？

人は誰でも「食べて・動いて・寝る」 。大きく分けるとたった3つの生活習慣だけです。

だから、この3つの中すべてに原因がある人は、1日の中で3つ同時に改善していけば最速です。

それをあなたのペースでストレスなくゆる～く、毎日楽しく改善していくことで「最速ゆるやせ」。

とってもシンプルなお話です。

「１日１分最速ゆるやせ」とは？

１日１分の「ゆるやせチェックシート」というシートを使い、私たちの全ての行動の元となる、生活習慣の元となる、脳の特徴に合わせた「ゆるやせ３STEP」に合わせて、変えるのが難しいとされる生活習慣をいとも簡単に改善させます。

さらには、１度痩せたその身体を一生リバウンドさせないための健康的な生活習慣を身につけるプログラムです。

• 食事制限すればやせる！
• 糖質制限すればやせる！
• 運動すればやせる！

「何となくこんなことすればやせられる！」と思って自己流でやせることだけ考えて、ダイエット続けても、なかなかうまくできない・・・。

多少うまくいってもすぐにリバウンドしてしまう・・・

1. 生活習慣の改善
2. やせること

はじめまして、
１日１分最速ゆるやせ　手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。

実は元々私が今より13kgほど太っていた。
体脂肪率も25%以上あったメタボでした。
（人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝）

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に
両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。

42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。