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やせてもリバウンドする人の傾向とは?

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手島正太です。^^


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やせても
すぐにリバウンドするの
傾向とは?

世の中には
がんばってやせても
すぐにリバウンドしてしまう人が
たくさんいます。

その一方で
ダイエットしていなくても
フツーにやせている人も
たくさんいます。


その違いはというとですね。

元々の生活習慣は
一体どんな生活習慣を
しているのかということです。

生活習慣は人それぞれ異なります。

10人いれば10通り。
100人いれば100通り。

この生活習慣がそのまま
身体や体重に現れます。

生活習慣 = 身体、体重です。

ダイエットしていなくても
フツーにやせている人は
フツーにやせる生活習慣をしていて
太る生活習慣をしていません。

その一方で
がんばってやせても
すぐにリバウンドしてしまう人は

元々の生活習慣で
太ることをしていて

ダイエット期間中だけ
やせることをやって
多少上手くいくと
ダイエットをすることをやめてしまう。。。

その結果、
元々の太る生活習慣に戻せば
体重もすぐに戻ってしまう。

つまり、リバウンドしてしまう。

やせてもリバウンドしてしまう人は
ダイエットをやせること!

こう思っている傾向があるので
やめるとすぐにリバウンドしてしまいます。

ダイエットを成功させて
1度やせたその身体を
ず〜っとキープしたいときは

ダイエットに対する考え方を
ちょっと変えて

ダイエットをやせることではなく
生活習慣の改善すること♪

こんな考え方で
ダイエットしていくと
リバウンドもせず

楽しくダイエットの習慣化が
できるようになります♪

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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