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ストレスなダイエットをハッピーに変える

ストレスなダイエットをハッピーに変える
ダイエットは頭の使い方が9割

楽やせ術
あなたの脳に合わせた
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。


好きこそものの上手なれ

こんな言葉ご存じですか?

これは、、、
どんなことでも
好きでやっていることは
一生懸命になるし、

それに対して
いろいろな勉強もするし
いろいろな工夫もするので

自然とだんだん
うま~くできるように
なっていくということ。

実はこれ、
ダイエットも同じです。

ダイエットを
食事制限しなくちゃ~
糖質制限しなくちゃ~
運動しなくちゃ~

こんな嫌々ながらの
マイナス感覚でやってしまうと

ダイエットすることが
ストレスとなってしまい、
なかなか継続ができません。

好きではないことに
人は誰でもふつうはなかなか
継続できないので
うまくなることもありません。

では、
どうしたら良いかというと
ダイエットすることを
好きになること。

実は世の中で
ダイエットを成功させて
一度痩せたその体を
ず~っと維持させている人は
ダイエットすることを
嫌いな人はほとんどいません。

中には残念ながら、、、
頑張って無理して
ダイエットしている人もいます。



そもそもなんのために
ダイエットするのか?

そもそもダイエットって
本当は何をすることなのか?

これがわからないまま、
ただ単にダイエットを
やせることって考えていると

ダイエットがどんどん
難しくなってしまうので
ちょっと注意が必要です。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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