40代ダイエット あなたの体重は何点ですか?

体重の数字は
単なる体の重さの数字です。

体重の数字に良いも、悪いも
うれしいも、悲しいも
とにかく体重の数字に
感情は持たないようにすることが
ダイエットを簡単に成功させる秘訣です。

あなたの脳に合わせた
食べてもスルスル簡単にやせる
楽チンダイエット
1日1分最速ゆるやせ 

手島正太です。^^

体重は何点?って

どういうこと?って
思われましたか?

何でこんな聞き方を
したかというとですね。

ダイエットって
やせることだけ考える、
体重を減らすことだけ考えると

実はですね、、
私たちの行動の元となる
脳の特徴を無視した
ダイエットになってしまい

ダイエットすることが
ちょっとむずかしくなるんです。

だから、ちょっと
体重の数字に対する
考え方を変えてみる。

考え方を変えてみると
意外とそこから
新しい発見があります。

もしかして、あなたは
ダイエットを体重減らすことばかり
考えていませんでしたか?

体重を減らすことだけ考えると
この先ダイエット成功できなくなる
ので気を付けて下さいね。

体重の数字は
単なる体の重さの数字

体重の数字に良いも、悪いも
うれしいも、悲しいも
とにかく体重の数字に
感情は持たないようにすることが
ダイエットを簡単に成功させる秘訣です。

ダイエットで大切なことは
生活習慣の改善デス。

やせることと
生活習慣の改善は
全くの別物です。

体重は何点?というのは
ダイエットをゲーム感覚で
楽しむといいですよ~
というお話です。

100点満点中の
80点以上を目指すゲーム、

生活習慣改善ダイエットゲームです。

では、例えば
あなたの現在の体重を
50点とするとですね、、、
(ちょっと考えてみてくださいね)^^

体重 = 今の生活習慣なので

体重が50点ということは
生活習慣も50点ということになります。

  ↑
これ以外と
気が付いていない人多いんです。

体重を80点以上目指すなら
生活習慣も80点以上目指さないと

もちろん、ダイエット成功できません。

体重 = 今の生活習慣なので 。

何となくでもわかりますか?
この感覚。。

ダイエットはやせることだけ考えても
ストレスとなって継続できないので

50点の今の生活習慣を
80点以上目指す♪

こんな前向きな
考え方でやっていくと
楽しくダイエット継続できるようになります♪

これが
脳の特徴に合わせて
ダイエットをしていくということです。

体重を減らすことだけ考えると
ダイエットはうまくいきません。

では、あなたの
現在の体重は何点でしょうか?

やせたいときは
とにかく前向きに
健康的な身体づくりを
楽しくやっていこことが大切です。

あなたの
健康的なダイエット
心から応援しております!

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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