40代 ダイエット嫌いでも簡単にやせる方法

あなたの脳に合わせた
1番楽な生活習慣改善ダイエット
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^

ダイエットは
やせることだけ考えていると
ちょっと難しくなります。

ダイエットは
やせることではなく
生活習慣の改善です。

・やせること
・生活習慣の改善

なんだか同じように見えますが
実は全くの別物です。

この生活習慣を改善できると
この先一生、
ダイエットのお悩みから解放されます♪

目次

ダイエットを成功させたいけど、つい・・

最近、身体が重くて、疲れやすい
ポッコリおなかも気になるし

何とかダイエットを成功させたいけど

・忙しくて時間がない
・めんどくさいな~
・明日からやろう!

とにかく、、
ダイエットは成功させたいけど
ダイエットするのはついつい
先延ばしになってしまう。。

ついつい
ダイエットしようと思うと
ネガティブな言葉がでてしまう。。
こんなことありませんか?

「めんどくさいことは大嫌い」 は脳の特徴

実はダイエットってやせることだけ
考えてやろうとすると
始めの1歩が踏みだせません。

ついつい
やりたくない~
めんどくさいな~
って頭の中で思ってしまうこと
ありませんか?

─────
めんどくさいこと。
本当はやりたくないこと。
─────
・食事制限
・糖質制限
・筋トレ
・ジョギング
・その他いろいろ・・
─────

だから、先延ばしになって
なかなかはじめの1歩が踏みだせません。

これ何でかというと
私も以前経験ありましたが、

人は誰でも
きつい、つらい、楽しくない!
めんどくさいことは大嫌いです。

だから、やせたいけど
始めの1歩が踏みだせない・・・

こんな状況になってしまします。

人は誰でも
楽しいことが大好きで
めんどくさいことは大嫌い。

実は、これ
私たちの全ての行動の元となる
脳の特徴です。

─────
・快楽を求め
・苦痛を避ける
─────

ダイエットに対する考え方を変えてみる!?

ではどうしたら
ダイエット嫌いでも簡単にやせるのか?

ダイエットをやせることって考えない。

やせるのは単なる結果です。

やせることをやろうとすると

─────
めんどくさいこと。
本当はやりたくないこと。
─────
・食事制限
・糖質制限
・筋トレ
・ジョギング
・その他いろいろ・・
─────

めんどくさいこと
本当はやりたくないことを
やらなくちゃいけない・・・

こういうマイナスの気持ちになってしまうので

ダイエットをやせることではなく、

健康的なやせた身体を
自分自身でつくっていく!

太るも、やせるも
自分の身体は自分でつくる!

こんな風にちょっと
考え方を変えてみると
(継続する練習が必要ですが)

ダイエット嫌いでも
簡単にやせることが
できるようになっていきます。

実はダイエットを成功させ、
1度やせた身体を維持できる人は
だいたいみんな健康的な身体づくりを
楽しんでいます♪

あなたの周りにも
一人や二人いませんか?

ダイエットしていなくて
健康的な身体づくりを楽しんで
普通にやせている人。

本当のダイエットは
単にやせることではなく
毎日続ける健康な身体づくりです。

ちょっとした頭の使い方を
練習して1度覚えてしまえば・・・

ダイエット嫌いでも
簡単にやせることができます。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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