ダイエット成功のためには「何のためにやせたいか?」をよ~く考える

こんにちは!
日本一かんたんな
1番楽な生活習慣改善ダイエット
手島正太です。^^

ダイエットを成功させるために大切なことは
「何のためやせたいのか?」よ~く考えることです。

そして、よ~く考えた後に、ダイエットの目的を明確に言葉にすること。

目次

何のためにやせたいのですか?

実はダイエットはやせることだけやろうとしても
ほとんどの人はうまくいきません。

だって、世の中にはダイエット情報って
本当にたくさんあるんですけど
やせられない人がたくさんいますよね。。。

やせることだけやろうとすると
なぜ、ダイエットが上手くいかないのかというと
それはですね、、、、

やせることだけ考えると
ダイエットすることがストレスになるからです。

人は誰でもそうなんですけど
ストレスを感じることに対して
毎日続けようとは普通はなかなか思えません。。

ダイエットで大切なことは
毎日継続すること。
この継続をするために大切なことが
何のためにやせたいのか?

その目的はハッキリ明確にしていくことが
とっても大切なこととなります。

例えばですね。。
ダイエット成功出来たら・・・
・キュッとくびれたウエストになる
・洋服選びが楽しくなる
・罪悪感なく好きなもの食べられる
・お酒を飲んでも美スタイル

こんなダイエット成功した目的を
ハッキリ明確にすることで
キツイ、つらい、楽しくない!

と思われていたダイエットも
毎日楽しく継続できるようになっていきます。

これがあなたも持っているけど
ダイエットには今のところ使えていない
あなたの脳の素晴らしい力です。

ぜひ、覚えておいてくださいね。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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