投稿者「steshima」のアーカイブ

40代ダイエット 寝るだけで痩せるとは?

【寝るだけでやせるとは?】
 
おはようございます!
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。
 
数年前に読んだ本
「睡眠ダイエット」の
キャッチフレーズ。
 
寝ること以外
なにもしないでください!
 
ついつい
甘い言葉に誘われて
太っていたころ
買ってしまいました。。。
 
ところが
その本の中に
書いてあったことは
 
なんと半分以上は
睡眠以外のことでした。
 
食事であったり
運動のことであったり。
 
なるほどな~
ダイエットって
こういうことなんだ~
ってわかった一瞬です。
 
結局
ダイエットって
特別なことするのではなく
健康なことをすれば
身体は自然に勝手にやせていく。
ということ。
 
とはいっても
人ってなかなか
自分の生活習慣が
太ることをしているなんて
気が付かない。。。
 
だから、わかっていても
健康的な生活に
急に変えることが\はできません。
 
これがダイエットの
難しいこところ。
 
なんとしても
ダイエットしたい!
そんな時は今1度
自分はいったいどんな
生活習慣をしているのか?
 
ちょっと
よ~く考えてみること
大切です。
 
今日も良い1日になりますように♪

40代ダイエット ダイエット上手になる

ダイエット上手になるには?
おはようございます!
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。
 
どうせダイエットするなら
上手に出来るようになると
いいですよね~   
 
好きこそものの上手なれ!
こんな言葉があります。
 
人は好きなことは
どんどん自分からすすんで
やrりますよね。
 
これって
実はダイエットも同じです。
 
そもそも
何のためにダイエットするのか?
 
ダイエットの本当の目的が
ちゃんと明確になると
きつい、つらい、楽しくない
めんどくさそうなダイエットも
 
自然と毎日楽しく
続けられるようになっていきます。
 
今日も良い1日になりますように!

40代ダイエット 太ることを止める

落としたいのは
体重ではなく余分な体脂肪。
 
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^
 
むずかしそうなダイエットも
本質を知ってしまえば
実はとってもシンプルです。
 
落としたいのは
体重ではなく余分な体脂肪。
 
体脂肪はエネルギー
燃やせば消えてなくなります。
人はイメージできないと
 
行動できないので
ちょっとわかりやすく
車に例えてみます。
車のエネルギーは
ガソリンです。
 
車を走らせれば
走らせるほど
ガソリンは燃えてなくなります。
 
車が大きいほど
ガソリンを大量に消費します。
 
実はこれ
体脂肪も同じ。
 
身体の中で体脂肪を燃やすのは
筋肉なので
筋肉を動かせば動かすほど
大きければ大きいほど
体脂肪は燃えてなくなります。
 
でもその前に
食べ過ぎないで
バランスよい食事、
質の良い睡眠、
こんな普通のこと
心がけることも大切です。
 
むずかしそうなダイエットも
本質を知ってしまえば
実はとってもシンプルです。
 
ダイエットは
やせることではなく
太ることをやめること。
 
そうすると
身体は自然と勝手に
痩せていきます。
 
今日も良い1日になりますように!

脱ダイエットのすすめ 生活習慣の見直しが大切 

脳からやせる
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^
 

人は毎日毎日

同じことを繰りかえすこと
大好きです。
 
習慣の生き物と
呼ばれていたりします。
 
つまりですね。
やせたい!
ダイエットしたい!
っていうことは
 
太っていることを
毎日毎日繰りかえしている
ということです。
 
ダイエットしたい!
何とかしてやせたいな~
そんな時は
今どんな生活をしているのか?
太っていることしていないか?
 
毎日の生活習慣を
1度見直してみること大切です。
 
脱ダイエットのすすめ
脳からやせる
1日1分最速ゆるやせ
 

40代 ダイエット 飲める米糠 便秘解消 2013-6-9~6-12

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
毎食スプーン1杯の米ぬかなら
手軽でカンタン便利です。♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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50代 女性
購入者

5
2013-06-12
初めて購入してから1か月ほど、毎日おいしくいただいています。私は大好きなアロエヨーグルトに入れて食べるのがとてもお気に入りです。入れないと物足りないくらいです。味噌汁に入れてもおいしいですよ。玄米食が体にいいのはわかっているのですが、なかなか実行できない我が家にとって、簡単にいただけるこちらの米ぬかは大助かり。今回は母の知り合いに頼まれて注文しました。きっと気に入っていただけると思います。
 
 
40代 女性
購入者

5
2013-06-11
以前からとても気になっていた商品。セール中だったので購入しました。HPにも紹介されていますがいろんな使い方があるようでどうやって食べるか迷いました。ちょうどキュウリのぬか漬けがつかりすぎたのでそれにふりかけてかけてみたら酸味が中和され食べやすくなりました。それ以来市販の漬物にもゴマのようにかけてます。他の使い方もあれこれ試してみます。ぬかって捨てる部分ですが栄養価は高いし今まで買っていた国産キナコより安いのでしばらくはこれ1本でいきます。
 
 
 
購入者さん

4
2013-06-11
体によさそうと思って購入してみました。
ヨーグルトに入れてみましたが、全然米ぬかの味もしないので
おいしくいただけています。
何に入れてもよさそうなので、これからいろいろと
お料理に入れてみようと思います。
 
 
 
購入者さん

5
2013-06-09
買ってよかったです。
今回初めて購入させて頂きました。色んな用途がありそうですので健康のため家族みんなで続けてみようと思います。おまけまで付けて頂き有難うございました。

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・疲れやすい
・太りやすい
・便秘解消
・肌荒れ
・ダイエット
・体質改善したい!

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食べる米ぬか
飲める米ぬか

 

 

 

 

 

 

 

40代 ダイエット 米ぬか効果 便秘解消 肌荒れ改善 2013-6-7~6-9

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
毎食スプーン1杯の米ぬかなら
手軽でカンタン便利です。♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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購入者さん

5
2013-06-09
リピ買いしてます。
納豆、ヨーグルトに混ぜて食べたり、ハンバーグを作る際に混ぜたり。美味しいし、健康にいいことしてるな、って。
 
 
 
購入者さん

5
2013-06-09
米ぬか
いろんな料理に入れてみようとおもいます。パックにして美容に使ったり考えています。
 
 
購入者さん
  5

2013-06-09
注文してからとても早く商品が届きました。迅速な対応で信頼の出来るshopさんです。商品の方は独特なにおい等もなく使いやすいので助かっています。体に良いものなので沢山取り入れていきたいですね。効果の方はまだわかりませんが期待は大です。
 
 
40代 女性
購入者

4
2013-06-08
食べやすいです
米ぬかは体に良いというのは知っていて、以前は自分の家で毎回精米してご飯を炊いてるのでその度に米ぬかを煎ってヨーグルトなどに入れて摂取していたが、特に無農薬とかこだわりのものではなかったのでいいのかな?と疑問をもち止めてしまってたので、今回安全性の高いこの商品でまた米ぬか生活を始めたいと思います。
 
 
購入者さん

5
2013-06-07
お安く
手に入って嬉しいです。
玄米は身体に良いとはいえ私だけ別に炊くのもやはり面倒でちょっと遠のいてました。で、頼んでみましたがひとつオマケも付いてるしお安く購入できたしお店は丁寧だし早いし言うことなしです。
私は毎朝作るお味噌汁に入れてみました。違和感なしです。
 
 
 
 
50代 男性
購入者

5
2013-06-07
商品が届きました
商品が届きました。ダイエットや体質改善が楽しみです。

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40代 ダイエット 米ぬか効果 便秘解消 2013-6-6

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
毎食スプーン1杯の米ぬかなら
手軽でカンタン便利です。♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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購入者さん

5
2013-06-06
前回の初回お試しセットに続き、2回目の購入です。
お味がよくておいしく食べられるので、毎日続けています。
体質改善とダイエット効果を期待して、しばらくつづけるつもりです。
継続のためにも時々セールのようなものをやっていただけると嬉しいです。
梱包も丁寧で発送もはやく、
レビューで1袋とお漬物のサービスもいただきました。
ありがとうございました

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40代 ダイエット 米糠効果 便秘解消 健康にもいい 2013-6-5

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
毎食スプーン1杯の米ぬかなら
手軽でカンタン便利です。♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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購入者さん

4
2013-06-05
美味しい!
ダイエット目的で購入しました。そのままでも全然食べられちゃうくらい、きな粉みたいで美味しいです。健康にもいいと聞いてるので、頑張って続けて食べたいと思います。ただ、お値段が少しお高めなので星4つで!!

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40代 ダイエット 米ぬか効果 便秘解消 二日酔いが楽になってきた 2013-1-7

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
毎食スプーン1杯の米ぬかなら
手軽でカンタン便利です。♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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20代

4
2013-01-07
10日間ためしてみました。
 
私はお酒をよく飲むのですが、米糠を食べるようになって次の日の二日酔いが少し楽になった気がします。
お味噌汁やスープはもちろん、カフェオレにも入れて毎日飲んでます。
大好きなパスタを食べる時も粉チーズと一緒にふりかけてます。
ダイエットも考えて、続けてみたいと思います♪
以前、てしまさんのおむすびが美味しかったので、この機会にお米も注文してみました!

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・疲れやすい
・太りやすい
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黄金の健康米ぬか

 

 

 

 

 

 

 

40代 ダイエット 便秘解消 肌荒れ改善 2012-8-16

玄米を毎日食べるのは
なかなか大変ですが
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黄金の健康米ぬか
お客様からのうれしいご感想

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30代 女性

5
2012-08-16
健康によさそう☆
細かい説明書が書かれていてとても親切でした。
商品もすぐに届きました☆
私は市販のわらび餅と混ぜて食べました。
きな粉と一緒に黒蜜をしっかりまぶして食べたら濃厚で美味しかったです!
小さなケースに入れて会社にも持ち歩きます♪

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