最短でやせる秘訣、誰も教えてくれない生活習慣の変え方

楽やせ術
楽しくやせる技術
1日1分最速・楽やせ
手島正太です。


やせる秘訣
誰も教えてくれない、
生活習慣の変え方

人それぞれ生活習慣が異なります。

生活習慣は
10人いれば10通り
100人いれば100通り。

その生活習慣がそのまま
身体や体重にあらわれます。

実は、この生活習慣の改善が
ダイエットでは1番大切なことなのですが・・・

この生活習慣を改善できないのが
ダイエットの1番難しいところ。

ところで、今までどんな
ダイエットされてきましたか?

・食事制限
・糖質制限
・筋トレ
・ウォーキング
・ジョギング
・ダイエットサプリ
・酵素ドリンク
・流行の〇〇を食べる
そのほかいろいろ、、

世の中いろいろな
ダイエット方法がありますが
わかっていても

・はじめの1歩が踏み出せない
・継続ができない
・継続してもうまくいかない
・多少うまくいってもすぐリバウンド

こんな経験ありませんでしたか?

世の中のダイエット情報は
やせるためには良いことなのですが

人によっては
やせられない原因が
3つも4つも5つ以上も
あったりするので

世の中のダイエット情報の
何か一つや二つやっても
やせられない人がほとんどです。

なるべく簡単、
最短でやせたいときは
今のあなたにとってできそうな
世の中のダイエット情報の中の
何か一つを始める前に

今のあなたにとって
一体何がやせられない原因
太ってしまう原因
になっているのか?

健康な身体づくりの
基本のルールと比べて
一体どこが違っているのか?

そこを見つけて
それを毎日少しづつ改善していく。

あれこれいろいろやる前に
一体どこに原因があるのか?

まず最初に
その違いを見つけて
あなたのペースで
毎日楽しく少しづつ改善していけば

継続は力なり♪

あなたも世の中の
ダイエット成功者と同じように

だんだんダイエットが
うま〜くできるように
なっていきます。

基本のルールに合わせて
毎日楽しく
やせることを継続していくこと。

実はこれが、
1番最短でやせる秘訣、
生活習慣の変え方です。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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