こんなお悩みありませんか?
・身体が重くて疲れやすい、
・中年太りで、老けて見られる
・キレイでスタイス良く元気な人がうらやましい
・体重が気になって、食事が美味しく食べられない
・ポッコリおなかは第一印象が悪いのでイヤだ!
・自己管理できない、太った自分に自信が持てない
・体型を隠すのではなく、本当は、着たい服を着たい!
・体型が気になって、洋服選びが楽しくない!
あなたのダイエット
うまくいかないパターンは
4つのうちのどれですか?
ダイエットを
やせることだけ考えていると、、、
ダイエット成功できない
4つのパターンにおちいります。
あなたのダイエット
うまくいかないパターンは
4つのうちのどれですか?
1、はじめの1歩が踏み出せない
2、継続できない
3、継続してもうまくいかない
4、多少うまくいってもリバウンド
本当はやせたいのに
なぜ、あなたは
やせられないのか?
世の中には、
ダイエット成功できる人もいれば、
できない人もいます。
その違いはいったい何だと思いますか?
やる気の問題でしょうか?
それとも、、、
意志が強いとか、
意志が弱いとか、
そういう問題だと思いますか?
たぶん、今まで、
ダイエット成功できる人と、
できない人の違いなんて、
あまり考えたことないと思いますが、、、
実は、その違いがある!
ということがわかりました。
実際に、ダイエットを成功させて
1度やせたその身体を
ず〜っと維持させている人は
ダイエットを毎日楽しく継続している人が
圧倒的に多いんです。
それとは逆に、、、
ダイエットがうまくいかない人は
ダイエットをやせることだけ考えて
きつい、つらい、楽しくない!
こんな間違ったダイエットを
続けてしまっているということも
わかりました。
ダイエットでやることは
食事の改善をするとか、、
運動をするとか、、、
どんなダイエットをするにせよ
やることはみんな同じなんです。
でも、ダイエットに対する考え方、
視点の数が違うだけで、毎日楽しく続けられるのか?
それとも、きつい、辛い、楽しくないことを続けるのか?全く違った結果になるんです。