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執筆者の写真正太 手島

やせたい時は楽しいことを探すと良い


1日1分最速ゆるやせ 手島正太です。^^


やせられない悩みを 抱えている時は、

1度ダイエットというものを ちょっと見直してみることおすすめです。



そもそも何のために ダイエットしたいのか?


やせたらどんないいことがあるのか?



実はダイエットは やせることだけ考えると

あなたの行動の元となる

「脳」の特徴を無視してしまい ダイエットの継続が難しくなるので ちょっと注意が必要です。



人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い!


だから、ダイエットを きつい辛い、楽しくない! こう思っていたり、、、

なんだかめんどくさいな〜 と思っていたら


ダイエットで1番大切な 「継続」をすることができません。

だから、 やせたい時は楽しいこと いっぱい探すといいんです♪

・ポッコリおなかスッキリ! ・自己管理できる人になる! ・見た目が良くなり第一印象UP! ・異性にモテるかも!? ・お気に入りの服が着られる! ・罪悪感なく好きなもの食べられる! ・ダイエット成功して心に余裕ができる! ・ダイエット成功でストレス解消! ・生活習慣病のリスクが少なくなる! などなど



人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い!なので


とにかく ダイエットできたら 一体どんな良いことたくさんあるのか?


楽しいこといろいろ探すと 今まできつい、辛い、楽しくない!


そんなダイエットも毎日楽しく 継続できるようになっていきます。



実はこれが あなたも持っているけど ダイエットには今のところまだ 上手く使えていない

あなたの「脳」の特徴です。



ダイエットは頭の使い方を ちょっと変えるだけで 毎日楽しく継続できるようになっていきます。

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