１日１分最速ゆるやせ 手島正太です。＾＾
やせられない悩みを 抱えている時は、
１度ダイエットというものを ちょっと見直してみることおすすめです。
そもそも何のために ダイエットしたいのか？
やせたらどんないいことがあるのか？
実はダイエットは やせることだけ考えると
あなたの行動の元となる
「脳」の特徴を無視してしまい ダイエットの継続が難しくなるので ちょっと注意が必要です。
人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い！
だから、ダイエットを きつい辛い、楽しくない！ こう思っていたり、、、
なんだかめんどくさいな〜 と思っていたら
ダイエットで１番大切な
「継続」をすることができません。
だから、 やせたい時は楽しいこと いっぱい探すといいんです♪
・ポッコリおなかスッキリ！ ・自己管理できる人になる！ ・見た目が良くなり第一印象UP！ ・異性にモテるかも！？ ・お気に入りの服が着られる！ ・罪悪感なく好きなもの食べられる！ ・ダイエット成功して心に余裕ができる！ ・ダイエット成功でストレス解消！ ・生活習慣病のリスクが少なくなる！ などなど
人は誰でも楽しいことが大好きで きつい辛いことは大嫌い！なので
とにかく ダイエットできたら 一体どんな良いことたくさんあるのか？
楽しいこといろいろ探すと 今まできつい、辛い、楽しくない！
そんなダイエットも毎日楽しく 継続できるようになっていきます。
実はこれが あなたも持っているけど ダイエットには今のところまだ 上手く使えていない
あなたの「脳」の特徴です。
ダイエットは頭の使い方を ちょっと変えるだけで 毎日楽しく継続できるようになっていきます。
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