１日１分最速ゆるやせ 手島正太です。＾＾ やせても すぐにリバウンド
する人の傾向とは？
世の中には がんばってやせても すぐにリバウンドしてしまう人が たくさんいます。
あなたは大丈夫ですか？
その一方で ダイエットしていなくても フツーにやせている人も たくさんいます。 その違いはというとですね。
元々の生活習慣は 一体どんな生活習慣を しているのかということです。
生活習慣は人それぞれ異なります。
１０人いれば１０通り。 １００人いれば１００通り。
この生活習慣がそのまま 身体や体重に現れます。
生活習慣 ＝ 身体、体重です。
ダイエットしていなくても フツーにやせている人は
フツーにやせる生活習慣をしていて 太る生活習慣をしていません。
その一方で がんばってやせても すぐにリバウンドしてしまう人は
元々の生活習慣で 太ることをしていて ダイエット期間中だけ やせることをやって
多少上手くいくと ダイエットをすることをやめてしまう。。。
その結果、 元々の太る生活習慣に戻せば 体重もすぐに戻ってしまう。
つまり、リバウンドしてしまう。
やせてもリバウンドしてしまう人は ダイエットをやせること！
こう思っている傾向があるので やめるとすぐに
リバウンドしてしまいます。
ダイエットを成功させて １度やせたその身体を ず〜っとキープしたいときは
ダイエットに対する考え方を ちょっと変えて
ダイエットをやせることではなく 生活習慣の改善すること♪
こんな考え方で
ダイエットしていくと
リバウンドもせず
楽しくダイエットの習慣化が
できるようになります♪
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