はじめまして♪
あなたの脳に合わせた
１番楽な生活習慣改善ダイエット
１日１分最速ゆるやせメソッド
手島正太です。
最終的にダイエットできる人と、できない人のたった一つの違いがわかりました。
この違いを知って、それをうま～く活用することで、あなたのペースでストレスなく、ゆる～く楽しく、健康的なダイエットを成功させ、１度やせたら一生リバウンドさせない、健康的な生活習慣を、あなたも必ず手に入れることができます。
今から1１年ほど前、当時43歳。
実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。（人生最大8５kg、現在63kg、身長173㎝）
大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に、両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやっておりました。
42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小、、、、
その結果、私は仕事を失いました。
実はこの仕事を失ったことが、ダイエットできる人と、できない人の違い『脳の特徴に合わせた「３ステップ」』を発見し、『１日１分最速ゆるやせメソッド」を作るきっかけとなりました。
なぜ日本人は味のことしか言わないの？
健康医学、スポーツ医学の面からみて
こんなに素晴らしい食べ物なのに！
１５年ほど続けた仕事を一瞬で失ってしまった当時42歳、新しい仕事を探すも・・・ほぼおむすび屋の経験しかない私に、今までと同じ収入を得られる仕事が見つからず、他にやりたいこともすぐには見つからず。。。
この先どうやって生きていこうかと迷っていた時に、20代後半のころに読んだ、ある農業雑誌の「米ぬかの魅力は無限大」という記事をふと思い出しました。
その記事の中にはこんなことが書いてありました。
アメリカ人研究者は言った、なぜ日本人は味のことしか言わないの？
米ぬかは、血中脂肪を低下させる、生活習慣病に効く、抗菌作用がある、がんに効く、心筋梗塞、脳血栓を防ぐ、健康医学、スポーツ医学からみてこんなに素晴らしい食べ物なのに！
そしてその時、これからの時代は高齢化社会が加速して、健康の需要がどんどん高まる時代。
この自然の食べ物「米ぬか」を自然の健康食品として販売すれば、きっと多くの人に喜んでもらえて、何とかなるのではないか～と思いました。
そして楽天市場で、その米ぬかを手軽に簡単に食べられるようにした『いつもの食事にスプーン１杯まぜるだけ』、焙煎加工済み１袋１００g、１週間の食べきりサイズ、サプリメントのように食べられる「黄金の健康米ぬか」として販売を開始しました。
この時にたまたま「米ぬかダイエット」というキーワードを発見！
そしてその時、
そっか～米ぬかでダイエットできるんだ~
じゃあ、米ぬかを販売しようとしている私が太っていたら・・・
●かっこわるいよな～
●体裁も悪いし
●販売するにも説得力が出ない！
ということで、人生はじめてのダイエットを開始です。
ダイエットの目標は
なんとなく思いついた２０年ほど前の大学生のころの体重、−１３kg、６３kgと決めました。
停滞期一切なく
お酒、お菓子を適度に楽しみながら
５か月で－１３ｋｇダイエット成功！
人生はじめてのダイエットの結果、実際には米ぬかを食べただけでは痩せられませんでしたが、いろいろ試していったところ、5か月で目標の－13kg、６３kgに健康的にダイエットを成功させることが出来ました。
それも・・・ダイエットはよく停滞期があるといいますが、
私の場合は、停滞期は一切なく、
はじめの2か月で何とかー2kg。
3か月目、何となくコツがわかって－3㎏。
4か月目、楽しくなって－5kg。
5か月目、普通に－3㎏。
人生初めてのダイエットで、5か月で−13kg、大学生の頃の体重６３kgにダイエット成功。
それも、大好きなお酒や甘いものも、無理にやめるとか、我慢してやめるとかではなく、適度に楽しみながら、自然と抑えられるようになって、ストレスなくゆる〜く毎日楽しくダイエットを継続させ、成功させることができました。
そしてその時・・・
こんなに簡単にダイエットできるなら
「このダイエット法を教える仕事をしよう！」
と思い、まずは友達に試してもらったんです。
ところが・・・なぜか、友達は失敗
やせたいといいながら、はじめの１歩が踏みだせない友達がいたんです。
それから、継続できない友達もいたんです。
継続した友達は、私と同じ方法を試してもらったのでうまくいったのですが、しばらく会わないうちにダイエット成功後はやめてしまって、その友達はリバウンドしてしまいました。
結局はじめのころは、私と同じようにダイエットを成功させ、１度やせたその身体を、維持できた友達は、ほぼいませんでした。
後々、この経験をもとに
ダイエットできない人の
４つのパターンがわかりました。
- はじめの１歩が踏み出せない
- 継続ができない
- 継続してもうまくいかない
- 多少うまくいってもリバウンド
そこで、なんで私はダイエット出来て、全く同じ方法を試してもらっても、友達はうまくいかないんだろう？
そもそも私はどうやってダイエットを継続していったんだろう？
といろいろ考えていた時にたまたま・・・
ダイエット継続の3ステップを発見
実はこの3ステップが、潜在意識の使い方という本の中に書いてあった潜在意識を変えるプロセスと同じだということが、後々わかりました。
そして、この潜在意識というものは、実は「脳」のお話だと気づいたんですけど・・・
なんか昔、脳の本を読んだな〜と思って、改めて読んでみたその本の中に
脳に回路ができれば身体が勝手に動いてくれる
こんな言葉があることに気が付きました。
「あっ、そっかー」「これ、自分でもやってたんだな〜」ということも、たまたま、あとでわかりました。
- ダイエット成功
- 生活習慣の改善
- ダイエット継続の3STEP発見
- 潜在意識の書き換え
- 脳に回路ができれば身体が勝手に動いてくれる
そして、その後、この私が実際にやっていた、
ストレスなくゆる〜く楽しく5か月で－13kg健康的なダイエットを成功させた方法を
どうしたら私以外の人でも簡単にできるようになるんだろう？
といろいろ考えていたら・・・
私と同じ方法を誰でも簡単にできるように、1日1分のチェックシートにまとめることができました。
毎日の生活習慣をチェックする
１日１分チェックシート完成♪
現在私は楽天市場で、黄金の健康米ぬかを販売しながら、1日1分毎日の生活習慣をチェックしていくだけでストレスなくゆる〜く楽しく健康的なダイエットができる
『あなたの脳に合わせた
１番楽な生活習慣改善ダイエット
１日１分最速ゆるやせメソッド』を教えてます。
あなたの人生は
今よりもっともっと
素晴らしいものになる！
私はたまたまお米の仕事に携わり、そしてお米の持つ素晴らしい力に気が付き、健康的なダイエットを成功させて、毎日無意識に行っている生活習慣の大切さや、潜在意識の力、そして最終的に、私たちの全ての行動の元となる「脳の特徴」にたどり着くことができました。
お米からとっても大切なことを学ぶことができました。
ダイエットの
●継続が苦手
●何をやっても
●何度やっても
●何年やっても
痩せられない・・・
そんなダイエットにお困りのあなたが、この『1日1分最速ゆるやせメソッド』を毎日楽しく実践することで、変えるのが難しいとされる生活習慣を、いとも簡単に改善し、健康的なダイエットを成功させて、
楽しかった２０代の頃の
下腹スッキリボディーを手に入れる。
●洋服選びが楽しくなる！
●罪悪感なく好きなもの食べる！
●仕事もプラーベートも充実させて
毎日楽しく生きる♪
毎日しあわせ〜♪
こんな生活を
あなたのペースで
ストレスなく、ゆる～く楽しく
簡単に手に入れることができます。
あなたがやることは
とってもシンプルです♪
あなたも持っていて
毎日フツーに使っているけど
ダイエットだけには
今のところまだ使えていない
あなたの「脳」の素晴らしい力、
あなた自身が
あなたが本来持っている
「脳」の素晴らしい力に気づき
その力をしっかり活用すること。
そうすれば、
あなたの人生が豊かになる、
今よりもっともっと輝いた
楽しい人生を過ごすことができる！
そして、さらにあなたが
輝いた楽しい人生を過ごすことで
世の中が今よりもっともっと
素晴らしいものになる！
そう私は心から信じております。
あなたの脳に合わせた
１番楽な生活習慣改善ダイエット
１日１分最速ゆるやせメソッド
手島正太