ダイエットの先延ばしを解消する方法

楽やせ術
楽しくやせる技術
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です^^

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ダイエットの先延ばしを解消する方法
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運動すればやせる!
食事制限すればやせる!
糖質制限すればやせる!

わかっているけど 、、

でも、明日からでいいかな?
よし、明日からやろう!

と、ついつい先延ばしに
なってしまうことありませんか?

実はこれ、あなたのせいではなく
あなたの「脳のクセ」です。

このダイエットを
先延ばしにしてしまう
あなたの「脳のクセ」を
解消させるにはどうしたら良いか?
というとですね。

それは、、
そもそも何のために
ダイエットをするのか?

ダイエットの目的が
明確になっていないと

やることは
わかっているけど 、、

でも、明日からでいいかな?
よし、明日からやろう!

ついつい
先延ばしになってしまいます。

ダイエットを1日でも早く
成功させたい時は

なんとなく痩せられたらいいな〜
ではなく

ダイエットを成功できたら
一体どんな良いことたくさんあるのか?

よ〜く考えて

ダイエットの目的も
しっかり考えて明確にしておく。

● 3かげつで10kgやせる!
● お気に入りの服を着る!
● 罪悪感なく好きなもの食べる!

ダイエットの目的を
明確にすることで
今までついつい先延ばし
になってしまったダイエットも

あなた自身が率先して
毎日楽しく継続できるように
なっていきます。

なんでもそうですが練習すると
だんだんうま〜く
できるようになっていきます。

これ、ダイエットも同じです。

これがあなたも持っているけど
今のところダイエットには
うまく使えていない
あなたの「脳」のすばらしい力です。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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