選ばれる理由

このページをご覧いただきありがとうございます。

  • 運動すればやせる!
  • 糖質制限すればやせる!
  • 食事制限すればやせる!

しかし、実際にやってみても、、、

「何となくこんなことすればやせられる!」と思って自己流でやせることだけ考えて、ダイエット続けても、なかなかうまくできない・・・。

多少うまくいってもすぐにリバウンドしてしまう・・・

今までこんな経験ありませんか?

実はダイエットって、やせることだけやろうとしても痩せられない原因が1つではありません。

2つも3つも4つもある人がほとんどなので、世の中のダイエット情報でなんだか簡単にできそうなことだけやっても、残念ながらうまくいかないんです。

ダイエットで本当にやるべきことは、今の痩せられない生活習慣。

太ってしまった生活習慣の中の原因を見つけてそれを改善していくこと。

生活習慣の改善・やせること

なんだか同じように見えますが、実は全くの別物です。

ダイエットで1番大切なことは、この「1.生活習慣の改善」です。

ダイエットがうまくいかない人は、「2.やせること」だけやってしまう、、、。

早くダイエットを成功させたいときは

  1. 生活習慣の改善
  2. やせること

この2つを同時にやっていくことおすすめです。

とは言っても、、、

生活習慣の改善の仕方なんて、ダイエット情報を見てもわかりません。

生活習慣は、10人いれば10通り、100人いれば100通り。あなた自身でコントロールするしかありません。

でもこの生活習慣を変える事があなたを含め、ダイエットできない人は苦手です。

こんな変え方がわからない生活習慣を、誰でも簡単にできるように「1日1分のチェックシート」にまとめました。

このチェックシートを毎日続けていくことで、今まで変えるのが難しいとされていた生活習慣をとっても簡単に変えることができるようになります。

それもあなたのペースで、ストレスなくゆるーく毎日楽しく。

実際に「ゆるやせチェックシート」を使ったお客様の声がありますのでぜひ、ご覧になってみてください。