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やせられない理由はどこにあるのか?

楽やせ術
楽しくやせる技術
1日1分最速楽やせ
手島正太です。

─────────
やせられない理由は
どこにあるのか?
─────────
ダイエット情報って
たくさんあって

何をしたら良いか
困っていませんか?

でも本当は
ダイエットってやせることを
考えるよりも

そもそもなぜ太ってしまったのか?

やせることを考えるより
太ってしまった原因を
先に見つけてしまうと

やせることが簡単に
できるようになります。

そもそもダイエットしたい!
ということは
どういうことかというと

体重が増えてしまったから
体重を減らしたい!

こいうことだと思うんです。

では、この増えてしまった体重は
どこからやってくるのかというと

毎日食べている食事が
そのまま体に蓄積されてしまった、、、

ということなんです。

よ〜く考えてみると
とってもシンプルなお話です。

ではどうすれば簡単に
ダイエット、やせることが
できるかというと・・・

それは毎日食べている食事について
健康的な食事の基本のルールについて
しっかり理解しておくこと。

基本のルールを知らないまま
ダイエットしようとすると
ダイエットすることが
どんどん難しくなります。

だから、まず最初に
基本のルールを覚えて
そしてその健康的な食事を
毎日続けること。

ダイエットは健康的な
ルールを1度覚えてしまうと
とっても簡単にできるようになります。

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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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