痩せる秘訣はダイエットの目的を明確にすること

楽やせ術
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^

ダイエットの目的はありますか?
ダイエットの目的は明確ですか?

ダイエットってやせることでしょ!
こういう方がたくさんいるのですが、、、

実はダイエットって
やせることだけ考えていると

ダイエット成功させることが
難しくなってしまうので
ちょっと気を付けてくださいね。

だって世の中には

ダイエット成功させたい!
って思いながら上手くできない人が
たくさんいますよね。

これなぜかというと
ダイエットをやせることって考えて
とにかく痩せることだけ
やろうしてしまうからかなんです。

なぜ、痩せることだけ考えて
ダイエットを継続してしまうと、

ダイエットを継続することが難しくなるのかというと

あなたを含め、人は誰でも
楽しいことが大好きで
きつい辛いことは嫌いです。

だから、痩せたいと思って
ダイエットに良いことをいきなりやろうとすると

今までやっていない
食事制限や糖質制限
運動などすることになるので
なかなか継続ができなくなります。

そもそも太っている人は基本的に

食べることが好き!
運動することが嫌い!

だから、いきなりダイエットに
良いことをやろうとすると

・食事制限
・糖質制限
・運動などする

ストレスとなり
継続ができなくなるのです。

そもそも初めの1歩も
踏み出せないかもしれません。

だから、まず最初に
ダイエットを何のためにするのか?

ダイエットの目的を
しっかり明確にすることで
今まできつい辛い楽しくない!

と思われていたダイエットも
毎日楽しく自分で率先して
継続できるようになります。

実はダイエットを成功さえている人は
みんな何のためにダイエットをするのか?

これが明確な人ばかりなんです。

だから、あなたも
あなたの「脳の特徴」に合わせれば
実はとっても簡単に
ダイエットできるようになっていきます♪



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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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