40代ダイエット ダイエットはやせることではない!?

あなたの脳に合わせて
食べてやせるが簡単にできる
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^


世の中では
多くの人がダイエットって
やせることって思っているのですが、、

でも本当にダイエットがやせることなら
ダイエット情報(やせること)が
無料で簡単に手に入るこの時代に

ダイエットできない人が
世の中にあふれかえっているって
おかしいと思いませんか?

ダイエットって本当は
やせることだけ考えていると
難しくなるので
ちょっと注意してください。

実はダイエットは
その本質がわかれば実はとっても簡単です。

目次

なぜ、ダイエット情報では痩せられないのか?

食事制限すればやせられる
糖質制限すればやせられる
運動すれば痩せられる
脂肪が燃えるお茶
○○食べると痩せられる
おなかに巻くだけで痩せる
その他いろいろ。

世の中にはいろいろな
ダイエット情報がありますが
なぜだかみんな痩せられません。

多少うまくいっても
すぐにリバウンドする人もたくさんいます。

最悪ダイエット前より
体重が増えてしまって

私にはダイエット無理かな~って
あきらめてしまう人がいるのは
とっても残念なことです。

本当はダイエットって
やせることではないのに

ダイエットの本質を知らないばかりに
いくら頑張っても痩せられないなんて
とっても悲しく、残念なことです。

実は、ダイエットって
やせることではありません

やせるのは単なる結果です。

食事制限で痩せる人もいます。
糖質制限で痩せる人もいます。
運動してやせる人もいます。

つまり、
今自分にとって何が足りないのか?
その原因を見つけて改善していけば
痩せられます。

原因を見つけて
それを改善していけば
その問題を解決できる!
という原理原則があります。

実はこれ、ダイエットも同じです。

ただ、人によっては原因が
3つも、4つも、5つもあったりするので

世の中のダイエット情報の中から
自分にできそうな
何か一つだけやってみても
うまくいかない人がほとんどです。

痩せない原因を見つけて
それを一つ一つ改善していけば
誰でも簡単にやせられます。

ダイエットはやせることではなく
生活習慣の改善が大切です。

・やせること
・生活習慣の改善

なんだか同じように見えますが
実は全くの別物です。

・やせること
・生活習慣の改善


やせることは
世の中のダイエット情報。

運動するとか
食事制限するとか
糖質制限するとか

でも、これだけやっても
痩せられない人がたくさんいます。

ダイエットで大切なことは
やせることではなく生活習慣の改善です。

生活習慣を改善するには
・物の見方(正しいルール)
・考え方(ポジティブ、楽しむ)

それから、
・ダイエット情報(不足している行動)

この3つが大切です。

どれか一つでもかけてしまうと
うまくダイエット出来ないので
この3つを常に意識して

早速あなたも健康的なダイエットの
第1歩を踏みだしましょう♪

あなたの健康的なダイエット
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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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