やせたい時は楽しいことを探すと良い

楽やせ術
1日1分最速ゆるやせ
手島正太です。^^

やせられない悩みを
抱えている時は、

1度ダイエットというものを
ちょっと見直してみることおすすめです。

そもそも何のために
ダイエットしたいのか?

やせたらどんないいことがあるのか?

実はダイエットは
やせることだけ考えると

あなたの行動の元となる
「脳」の特徴を無視してしまい
ダイエットの継続が難しくなるので
ちょっと注意が必要です。

人は誰でも楽しいことが大好きで
きつい辛いことは大嫌い!

だから、ダイエットを
きつい辛い、楽しくない!
こう思っていたり、、、

なんだかめんどくさいな〜
と思っていたら

ダイエットで1番大切な
「継続」をすることができません。

だから、
やせたい時は楽しいこと
いっぱい探すといいんです♪


・ポッコリおなかスッキリ!
・自己管理できる人になる!
・見た目が良くなり第一印象UP!
・異性にモテるかも!?
・お気に入りの服が着られる!
・罪悪感なく好きなもの食べられる!
・ダイエット成功して心に余裕ができる!
・ダイエット成功でストレス解消!
・生活習慣病のリスクが少なくなる!
などなど

人は誰でも楽しいことが大好きで
きつい辛いことは大嫌い!なので

とにかく
ダイエットできたら
一体どんな良いことたくさんあるのか?

楽しいこといろいろ探すと
今まできつい、辛い、楽しくない!

そんなダイエットも毎日楽しく
継続できるようになっていきます。

実はこれが
あなたも持っているけど
ダイエットには今のところまだ
上手く使えていない

あなたの「脳」の特徴です。

ダイエットは頭の使い方を
ちょっと変えるだけで
毎日楽しく継続できるようになっていきます。


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この記事を書いた人

手島正太のアバター 手島正太 1日1分最速ゆるやせ 代表

はじめまして、手島正太です。

今から9年ほど前、当時43歳。実は元々私が今より13kgほど太っていた。体脂肪率も25%以上あったメタボでした。(人生最大85kg、現在63kg、身長173㎝)

大学を卒業後、サラリーマンを3年ほど経験した後に両親が経営していたおむすび屋を15年ほどやりました。42歳の時に、もっとたくさんのお客さんにお店に来てもらおうと、おむすびカフェなるものを試みるも私の計画の甘さから1年で撤退、店舗縮小。

その結果、私は仕事を失いました。

実はこの仕事を失ったことが、いまダイエットの仕事をやっているきっかけとなりました。

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